下周五冬至，提醒：1不碰，2不做，吃3样，顺应时节，安康入寒冬|腊肉|海鲜|汤圆|冬菜|腊鸭|冬至节-欧洲杯足彩官网

导读：

下周五就是冬至节气了，那么我们应该吃些什么呢？很多人提到冬至的时候，就会立马想到，吃汤圆、吃饺子等，但是在我看来，这些可以吃，但是说到其应景的话还真的谈不上，为啥要这么说呢？因为饺子、汤圆这些，一年四季都可以吃到，而且很多的节日当中都有出现，所以倒不如吃些真正应该吃的。

冬至节，提醒：1不碰，2不做，吃3样，顺应时节，安康入寒冬。冬至的到来，会让天气变得更加的寒冷，我们此时需要多补充一些营养，同时还要做好应对寒冬的准备，因为冬至过后，距离过年又近了不少，那具体要干些什么呢？

1不碰：冰啤酒

冬至是阴气达到极致，阳气始发的一个日子，冰镇的啤酒，对于肠胃是一个非常大的刺激，而且还容易导致身体的不适，寒冷之气侵入身体，会带来很大的隐患，此外，要知道现在的啤酒，早已不是以前的啤酒，只能算是啤水，更不值得我们去喝，所以冬至节的时候，要避免刺激肠胃，不要去喝冰啤酒。

2不做：买冰冻海鲜、囤坚果

到了冬至节的时候，我们记住不要去买冰冻的海鲜了，本身这个就不太好保证，再加之现在海水污染严重，尤其是日本核污排海之后，很多的海鲜，都不值得去吃了，尤其是一些来路不明的海鲜，我们更是应该学会去抵制，以免买到不合格的海鲜给家人吃，甚至带来健康隐患。

囤坚果，是很多人都喜欢去做的事情，因为天气变冷之后，人体消耗的能量也比较多，有些则是想着马上要过年，家里多囤一点的话，也能节约不少的钱财，殊不知这种行为也是不可取的，因为坚果年本身就容易发霉，遇到潮湿的天气，是非常不耐保存的，一般而言，制作的时间越短，反而品质越好，也越值得去吃。

吃3样：吃腊肉、吃腊鸭、吃冬菜

腊肉，冬至的时候，是可以去享用的，这个时候，一家人团圆在一起，而腊肉最为家乡特有的一个味道，是很多人难以割舍的，尤其是长时间在外面打拼的人，对于腊肉这些，可以说是没办法去拒绝的，吃着它，会想到很多事很多人。

腊鸭，这个是我们当地的一个特色，因为此时天气相对比较的冷，吃炖菜就成为了首选，像腊鸭这些，需要提前吃上一些来尝鲜，它最好的吃法，恰巧就是拿来炖着吃，味道咸香适口，而且味道相当的醇厚，尤其的下饭。

冬菜，就是冬季要吃的蔬菜，很多人只记得冬至的时候，要进行大补，但是却不知道，这个时候也要多吃一点绿叶菜，它可以促进我们的消化，同时还能补充人体缺少的维生素，在我们吃肉的时候，一定不要忘了多吃一点绿叶蔬菜，这个也是非常有必要的。

【食刻说】

下周的周五就是冬至节气了，我们不仅要懂的吃，也要懂的忌口，同时在生活方式上，也要及时的去改变，这样才能更好的度过寒冬，像一些时令的菜，比如腊肉、腊鸭还有冬菜这些，则可以适当吃上一些，满足口舌之余，也是对这个节气的最起码的尊重。