41岁的rain，为何能躲过“韩国酵母”的肿脸攻击？|李准基|张根硕|金泰熙|金秀贤|rain|膳食纤维-欧洲杯足彩官网

姐妹们晚上好呀～

最近，#41岁rain身材#冲上热搜，这身材舞姿，不愧是亚洲舞王！

如今41岁的rain，和当年《浪漫满屋》里的样子咋没啥变化啊？甚至更帅了！

评论区都在说，rain是“躲过韩国酵母袭击的第一人”。

提起“韩国酵母”的由来，就不得不佩服网友们的创造力。

都说追韩星有两大痛：一是爱豆服兵役，二是爱豆会变肿。

说来也奇怪，欧巴们好像都躲不过脸变肿的命运。

你说他们是自然衰老吧，皱纹倒也不见多少；可当年棱角分明的脸蛋，就是一个接一个地变成了发面馒头。

* 你们还能认出谁？？？

于是有人开玩笑说：

韩国的空气里大概是有酵母吧？不然怎么把男神们毒害成这样？

比如当年的帅气霸总李敏镐，如今下颌线和脖子已经糊成了一片。

宋承宪也肿到判若两人，真想替刘亦菲说一句：感谢当年分手之恩。

崔始源肿成了“炊事员”。

金秀贤不知是不是炸鸡吃多了，曾经荧幕上的巴掌小脸，如今也肉眼可见地鼓了起来。

就连“花美男”张根硕，也难逃酵母诅咒。

粉丝辣评：“面是昨晚发的，脸是今天肿的，粉丝是立刻没的。”

按理说艺人们的底子应该很好啊，为什么这些韩国艺人一个接一个地肿了起来？

“韩国酵母”，到底为啥有这么大的威力？

01

审美偏好

软组织过剩 迷恋水光肌

1、软组织过剩

亚洲人天生面部较为扁平，软组织饱满。

年轻时胶原蛋白充足，饱满的软组织带来了元气满满的脸部状态。

但随着年龄的增长，胶原蛋白流失，又没有立体感强的骨骼作为支撑，过剩的软组织就可能导致面部重力过大，更容易松弛下垂。

当然，这属于先天因素，很难避免。

而后天的软组织过剩，除了大家熟知的长胖外，还有填充。

在这个著名的do脸大国，相较于棱角立体分明的“骨相美”，人们更偏爱柔和饱满的“皮相美”。

于是，不少明星们也会以这种审美为基础，频繁进行注射填充。

但次数过于频繁，有些注射物很难被身体全部吸收代谢，久而久之，就会出现发面馒头一般肿胀的状态。

2、迷恋水光肌

韩国人血液里流淌的，除了冰美式，还有水光肌。

这种带着光泽感的肌肤，在社交距离也许还算ok，显得皮肤透亮水润；

可一旦遇到拍摄光过强，就会显得油头粉面，也从某种程度上更加显肿。

* 汤唯在一众水光肌里自带哑光

02

生活习惯

高盐高碳 熬夜

韩国艺人的“酵母化”，也与他们的生活习惯息息相关。

1、饮食

众所周知，韩国是泡菜大国，也是碳水大国。

萝卜泡菜、白菜泡菜、小葱泡菜…..据不完全统计，这里的各类泡菜加起来有187种之多。

当这种高盐的腌制品渗入一日三餐，想不肿都难呐。

除了泡菜之外，韩国人还酷爱各种拉面、炒面、拌饭、汤泡饭等碳水炸弹。

一口大酱汤，一口拉面，一口米饭…如此高盐高碳，是冰美式也挽救不了的“易肿”。

2、作息

这两年，“韩国人不要睡觉”的梗火了。

首尔街头凌晨三点还热闹非凡，烤肉店半夜依旧人声鼎沸；

晚上十一点来杯冰美式那是家常便饭，喝完可以继续蹦的；

冰美式不顶用了，就直接怼红参液…

大家开玩笑说：韩国人已经进化掉了睡眠。

但这就像喝咖啡一样，相当于在不停亏空身体，睡眠不足就一定会从别的方面补回来，比如变得更易肿。

对艺人来说，除了睡眠不足，还要应对高强度的工作与高压的心理状态，让酵母浓度直接爆表。

03

网上疯传的“抗酵母”食谱

一个比一个不靠谱

韩娱虽然出了名的易肿，也是出了名的内卷。

总有这么一两条漏网之鱼，能躲过“韩国酵母”的袭击。

大家熟知的，除了开头提到的rain，还有“王的男人”李准基。

这两位为了逃离空气中的酵母，可谓把“自律”二字刻进了dna。

网上也疯传着他们的日常饮食，认为这就是他们没有馒化的秘诀所在。

我看了，一个比一个不靠谱。

1、rain：本质是节食

rain其实也有过短暂的发福期。

和金泰熙结婚后，他很快晋升为奶爸，用于身材管理的时间少了，在镜头下一度微微发福。

后来，他用三个月时间减掉10kg，也大方分享了自己的饮食方法：

“早上2-3个鸡蛋 半拳头坚果，10粒葡萄干 美式，碳水全部用水果代替，下午3-5点吃个晚午饭/早晚饭，五点后直到睡前，只喝水不再进食。”

这份食谱的真实性，要打个大大的问号。

对于普通人来说都不太够，更何况是需要赶通告 练舞 演出 健身 带娃的rain？

每天就吃这么点，热量严重不足，身体会以为你遭遇了饥荒而加倍储存能量，让你之后越来越容易胖。

蛋白质和脂肪摄入不够，还会造成营养不良、激素紊乱、免疫力降低。

你说rain是靠运动抵抗馒化我还信，说是靠这份食谱，那真信不了一点儿。

2、李准基：断碳不可取

李准基就更离谱了。

之前他曾经在采访中说，为了维持身材状态，已经戒掉碳水6年。

不吃碳水的危害我们之前写过很多，这里就不展开讲了，大家可以戳这里复习41岁李准基的“保鲜”秘诀：6年不吃碳水？

还是那句话：明星分享的食谱咱看个热闹就好，千万别理解成“这么吃脸就不会变肿”。