别总结了，你2023年跑得和前几年一样差｜内有福利|跑步|晨跑|跑量|课表-欧洲杯足彩官网

这是 nuclearkitty 的第 1474 篇原创文章

转眼一年又要过去，不少跑友又开始写自己的年终跑步总结。但，有个扎心的事实就如标题那般：你跑得和前几年一样差！

多少次计划下班酣畅淋漓地跑一个课表，可领导一句话让你不得不留下来加班，等到加完班从公司出来，正好碰到迎面晨跑的小伙伴，想了想还是命重要，于是回家补觉，本次课表，没跑。

多少次按时下班在操场大汗淋漓之后，跑友一句话就又转场大快朵颐去了，烧烤啤酒整一遭，今天训练全白搞，果然，跑步会搞大肚子。

多少次跑前没有领导叨扰，跑后没有跑友盛邀，但跑步过程中，你的另一半一个电话，啊，不，一条微信，就足以让你破大防，你不得不停下奔跑的脚步，专心思考如何回复她的消息，果然，爱情，会影响跑步的速度。

多少次没有这些消息，但出发前看了一眼天气预报，或许是预报半小时后有雨，或许是空气质量稍差，天气预报一句话，训练计划全趴下。

总之，计划赶不上变化，变化不及一句话。

跑步就是这么随机，毕竟，跑步不是生活的全部。

就像每个月一号发的那条朋友圈“几月，请对我好一点”一样。在月初也立下了关于跑量的豪言壮语，要么庆幸跑友的记忆只有三天，要么感谢朋友圈可以设置成仅三天可见。

于是，在每个月的中下旬，要么像赶kpi一样刷跑量，要么就直接摆烂等到下个月。毕竟，只要没人提月初立下的flag，就是不知道。而将时间线放长，距离年初定下的pb目标又远了一步。

其实，大家都懂，按照你现在的水平，只需要每公里配速再快半分钟，就可以完成pb10分钟的小目标了，只不过，不是pb没体力，而是慢摇更适合现在的自己。

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就这样，一个个新品，一件件新装备进入到了个人的货架上，但一看比赛成绩，却不尽如人意。照片中的你，要么是带上了痛苦面具，要么是在奔流的跑友中“鹤立鸡群的阔步前行”，要么则是摄影师按下快门的那一瞬间，拍到了腰间过冬的战略储备。

翻来翻去，感慨万千，不是二十一张的照片买不起，只是，上千的装备更有性价比。

与装备息息相关就是报名费，几百的报名费说报就报，大几百上千的越野赛说上就上。但到了赛场上，全然没了训练时的生龙活虎，要么是赛前没睡好，要么是天气影响了发挥，要么是赛道不够友好，要么就是迷了路，总之：训练时虎虎生威，比赛时一泻千里，当然，这包括了那些跑崩以及退赛的瞬间。

回望驰骋跑圈的这一年，品牌方的活动一场不落，真心跑友的聚会一次不来。你加入了一个又一个的跑步群，尽管每个群的群友都还是那些人；你开始沉醉于品牌方的活动，混迹在各大场子里，你美其名曰这叫social，但这种纷繁复杂的活动，让你的训练计划不得不一再改变。

于是，你和最初的好友逐渐疏远，曾经你的那些真心跑友，开始变得严肃，开始追逐成绩，从你的悠扬他的间歇，变成他的有氧你的间歇。多少次，在结束了某个活动后，你会开始怀念和好友一起小酌一杯的时光。

如果说前边四条已经足够扎心，那么最后一条，更要扎到肺管子上。

你肯定在前四条上对号入座，并且痛定思痛思考着2024年的跑步计划。但别想了，没必要，等到明年这个时候，我们还会发一篇类似的推文：别看了，你2024年跑得依然很差。

不过，纵使跑得再差，最起码咱们也跑起来了～不是么？只要跑起来，这生活就有风，

只要跑起来，就超过了那些不跑的人，就是对自己最大的爱意，也是对这个的草蛋的世界的最大的敬意。

别怕，其实，你2023年跑得并不糟，因为，首先是你跑了，其次都是其次。