点击下方卡片关注食烟火味,可以查阅更多食谱哦!
冬天的气息也越来越冷,气温也是逐渐地降低。在冷冬的到来,一碗热腾腾的汤品是必不可少的。
汤,可以有肉汤或者是鸡鸭,牛羊汤等都是非常的不错,繁忙的工作日,我们可以选择一些简单方便煮的汤品,比如说我们今天分享的萝卜瘦肉汤。
萝卜是冬季食材,它的营养很高,维生素跟矿物质水分都是非常的丰富,干燥的冬季多吃一些萝卜有很好的润肺止咳,补水降燥。将萝卜跟瘦肉放放在一起,瘦肉的蛋白质跟氨基酸很高,两种放在一起营养也是非常丰富,每天喝一碗暖身暖胃,润肺止咳。具体是怎样做的呢?一起来看看。
准备食材:
瘦肉,白萝卜,枸杞,食盐
具体做法:
1.买回来一块瘦肉放在流动水中给它冲洗一下,洗干净。洗干净之后的瘦肉放在案板上切小片,切好后放在一旁备用。瘦肉要下锅炖汤,洗干净就好。
2.炖汤的时候加今天我们加点白萝卜,白萝卜的价格很便宜,秋冬季节天气寒冷干燥,容易喉咙干痒难受,多吃萝卜非常的好。把萝卜洗干净去皮,去皮之后,然后去掉头尾,对半切开,再切成小条改刀切丁,切丁后的萝卜放在一旁备用。
3.食材备好,我们准备一个炖锅,然后把肉放在炖锅中,倒入开水。因为是开水,所以下锅之后锅中的肉就立马颜色变白,这是很正常的,然后我们盖上盖子放在锅中炖,煮个40分钟。
4.炖汤的过程中,我们就会闻到一股非常清甜的味道,这个时候我们再把背好的白萝卜放进去,白萝卜下锅炖煮20分钟。将它里面的甜味给它煮出来,炖煮好后汤非常的甜,而且一点油都没有。这个时候加点食盐搅拌一下,调一下味道,一份瘦肉萝卜汤就完成,简单又美味。
瘦肉是价格非常实惠,而且它的蛋白质也是很高,老少皆宜,很不油腻,然后用它炖汤,汤更是清爽,很养人。
盛出来的萝卜汤,轻轻品尝一口,一股鲜美的滋味在口腔中放开清甜。瘦肉鲜美而萝卜清甜,两者完美地结合一起,口感细腻而且又饱满。
我是爱美食的宝妈,每天分享美食。如果您也喜欢,关注我,一起探讨美食。小伙伴们喜欢请帮我点一下在看,分享,点赞,收藏,记得关注我呦,谢谢您的阅读!祝好!
2.
3.
4.
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
notice: the content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of netease hao, which is a social media platform and only provides information storage services.