浙江
最近支原体肺炎，流感、鼻病毒等各种呼吸道疾病爆发
身边不少朋友都中招了，症状有反复高烧，咳嗽，精神萎靡等各种被疾病折磨
其实秋冬季是人体免疫力下降的高发期，感冒很容易找上门来，但是很多朋友对感冒的认识其实不太正确，
今天来帮大家纠正一些错误的感冒“常识”
感冒要忌口，一出现一点感冒症状，比如咳嗽，流鼻涕，爷爷奶奶就说这不能吃，那不能吃，感冒不能吃鸡蛋
老一辈人认为鸡蛋，鱼肉是“发物”不能吃，但其实不是，鸡蛋蛋白质含量高，发烧的人吃了鸡蛋可能会短时间体温升高，这是因为食物在体内分解时，会刺激人体产生额外热量消耗，使体温升高，并无大碍，但是如果在感冒时有腹痛、腹泻等消化道问题不建议吃鸡蛋
感冒不能喝牛奶
有人认为，感冒时喝了牛奶会加重咳嗽
错、错、错
感冒时抵抗力会下降，牛奶含有丰富的蛋白质及氨基酸，喝了可以帮助身体恢复
感冒不能吃糖
错、感冒了如果不能吃糖，为什么有止咳糖浆，枇杷糖浆呢，其实咳嗽时含一块糖可以减轻喉部刺激，让喉咙舒服点。
感冒不能吃冰淇凌，尤其小朋友感冒时想吃个冰淇凌，一定会遭遇全家人指责，门卫大爷要是看见小朋友大冬天手里拿个冰淇凌估计也忍不住要说上一句“这娃娃真抗冻”
但是其实冰淇凌、雪糕会有止痛消肿作用，普通感冒是一种以上呼吸道症状为主要表现的疾病，大多数由病毒感染引起，少数为细菌感染。也就是说，普通感冒的发病机制就是感染，不是由吃了鸡蛋、糖、冰冷的东西引起的，在感冒过程中也不需要特别忌口，只要感冒的人有胃口，吃了没有不舒服，在保证营养摄入的情况下，想吃就吃
感冒了要多补充维c，维生素c补充剂在降低普通人群感冒发病率方面无效，长期大量口服维生素c（＞1g/天），可能引起头痛、腹泻、胃酸反流等不适。
总的来说感冒时多喝水，多睡觉，注意饮食清淡更靠谱
康力迪守护每一位家人健康
本文引自四川华西医院
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