胃痛困扰轻松解决！尝试少吃这3种素食，慢性胃炎可得到缓解！|胃病|腹泻|呕吐|肠胃|腹痛|胃溃疡-欧洲杯足彩官网

胃病的越来越常态化和频繁化让很多人开始被胃病的恐惧支配，我们都知道，胃病比较轻的症状就是胃炎了，这是很一般我们会出现一些恶心泛酸、嗳气腹胀的情况，严重一些的会出现呕吐腹泻等问题。但是无论严重与否，胃炎都意味着我们的胃部已经出现了实质性的损伤，应该引起我们足够的重视。

慢性胃炎通常是因为我们不良的饮食习惯和生活习惯导致的，慢性胃炎人群幽门螺杆菌一般都呈阳性，如果不加以重视的话，慢性胃炎则有可能演变成胃溃疡、胃穿孔，甚至是胃癌，研究表明，80%以上的胃癌都是慢性胃炎演变而来。这也给我们敲响了警钟，一旦胃部出现问题，就应该及时引起我们的重视，防止严重并发症的发生。

浙江的李大婶今年42岁了，她是一家超市的收银员，半年前的一天，她刚想下班回家，突然觉得腹痛异常，不一会儿就开始呕吐腹泻了，丈夫一看情况不对，赶紧带她去医院挂了急诊。经过检查发现，李大婶是慢性胃炎导致的呕吐腹泻，好在现在还不是特别严重。

医生也表示，慢性胃炎看似简单，但是其实需要精心的养护才行。家人看着李大婶难受的模样，也觉得以后一定要让她开始注意好好保护自己的肠胃了。丈夫询问医生，到底应该怎么样呢？平时有什么需要注意的呢？在饮食上有什么需要计较的吗？

医生：慢性胃炎人群，若想养好胃，这3种食物能少吃就少吃

1、韭菜

韭菜是我们平时比较常见的一种蔬菜，作为一种最常见的馅料，它深受我们的喜爱。但是医生认为，胃不好的人最好还是远离它比较好。韭菜不仅性寒，而且属于辛辣刺激的食物，胃寒的人吃太多的话必然会引起消化异常，经常吃的话会导致胃酸分泌增加，引起反酸，还会导致胃黏膜受损，影响胃功能。

2、西瓜

夏天到了，又成为了西瓜的主场，下班回到家从冰箱里拿出半个冰镇西瓜吃简直太舒服了。但是医生认为，慢性胃炎人群还是不要吃为好，因为西瓜属寒性食物，尤其是冰镇西瓜，对于胃部的损伤更大。

3、黄豆

可能真是大家比较疑惑的，怎么黄豆还会伤胃呢，事实上，这是因为黄豆中含有较多的大分子物质，不易被消化，而且容易产生气体，引起腹胀等问题。因此，胃炎人群最好还是不要吃黄豆了，以免导致胃功能越来越差。

医生：要想摆脱胃炎困扰，常做2件事

1、饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,闲暇之余到附近田间野地采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的。

2、常运动

运动可以帮助我们提高身体的免疫力，加速肠胃的新陈代谢，从而改善肠胃的消化环境，有助于胃部的养护。