河南
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文|壹号信封
编辑|壹号信封
提到“健身”，第一反应就是虎背熊腰的肌肉男。
他们往往也是力量的象征，拥有着一身倒拔垂杨柳的蛮力。
但是娱乐圈中的明星们，“健身”后却反倒变虚弱了......
比如一位八块腹肌的男星，却连90斤的女生都抱不动！
在片场上叫苦连天，甚至将锅甩给女演员，认为是对方太重。
还有些每餐吃着水煮菜，天天普拉提、跳健身操的女星们，
即便瘦成了纸片人，却仍在坚持过苦行僧般的生活，每日运动健身。
这些明星们健身的目的到底是什么？
他们到底是为了身体健康，还是为了追求所谓的“美”？
01.陈伟霆
在娱乐圈里，不光女明星需要身材管理，男明星们也同样逃不过这一关。
而块块分明的腹肌，和健硕的肱二头肌，就是男人味的最好证据。
陈伟霆，绝对是男星中最成功的的一个。
在他的社交平台上，也经常能看到他的健身打卡，以及配图中的好身材。
然而遗憾的是，陈伟霆的肌肉似乎只存在照片中。
看似荷尔蒙爆棚的他，到了真正用力气的时候，就变成了“空虚公子”。
在拍摄影视剧时，有个情节需要陈伟霆抱着白百何走几步。
按说白百何不到100斤的体重，对于一个成年男性来说应当不是很吃力。
但是就看镜头中，陈伟霆的表情可以说是“咬牙切齿”了。
后面和杨幂的一次合作中，也是费了老大功夫，才将人勉强抱起。
事后又故作轻松的说，杨幂是自己抱过最轻的女艺人。
一些网友将这解读为，陈伟霆在内涵秦海璐。
只因在有次合作中，他将90多斤的秦海璐，抱出了200多斤的吃力感。
甚至还摇摇晃晃将女方摔在了地板上，看起来着实有点“虚”！
接二连三的事故发生后，陈伟霆在圈子里多了个外号“摔女主专业户”。
他也因此成了众所周知的“花架子”，中看不中用......
02.郑秀文
这个名字，对于年轻朋友们或许有些陌生。
但是曾几何时，她也是诸多观众心中，女神一般的存在。
可是因为身处娱乐圈，作为公众人物，非议也是少不了的。
郑秀文在刚出道时，便经常因为“婴儿肥”的脸型，被娱乐小报喊作“肥妹”。
迫于上镜的压力，以及在外界谩骂声的刺激下，她选择了减肥。
为了追求速度，郑秀文选择了最伤身体的“节食”。
虽然很快就看到了成效，但她却也因此患上了厌食症。
后来，郑秀文就退而求次，选择了更加健康的方式，那就是健身。
但是她的健身频率，着实有些高了。
同时在饮食方面，郑秀文也不吃主食不吃肉，导致很快就瘦脱相了。
其中有次，郑秀文甚至还将自己送进了医院。
显然，她目前的健身模式并不健康，给身体带来了很大的负担。
此外，从郑秀文的近照，也能看出她状态不佳。
尽管看起来春风满面，可是瘦小的身材显得衣服空荡荡的。
还有她的面部，也仿佛是个干瘪的小老太太，皱纹格外的明显。
这样的状态，真的是她想要的吗？
03.金晨
一部《孤注一掷》，让金晨作为“美女荷官”火了一把！
为了这个角色，本就苗条的她，也再度进行了减重。
荧幕上或许看着不太明显，但星空体育网站入口官网手机版的线下活动中的照片，金晨侧面看起来像个纸片人。
即使是胸部，也干瘪的像是排骨，浑身似乎没有一丝赘肉。
而这并不单单是减肥的结果，也和金晨平日里的高强度健身脱不了干系。
舞蹈生出身的她，身材高挑纤细，本就是位身姿轻盈的骨感美女。
但或许是娱乐圈的女星太卷了，使得金晨也“入乡随俗”了！
于是，金晨也选择了通过“健身”来改善自己的身材。
日复一日的训练下，她不光有了腹肌，甚至连肱二头肌都炼了出来。
好好的美女，也因此变成了“金刚芭比”。
然而不变的是，她的身材仍旧干巴巴的，仿佛是皮包骨头。
在一些网友的照片中，更是可以看到金晨形似平板。
不管是前，还是后，都是一马平川。
04.张天爱
“你太瘦了吧，跟个骷髅架子似的......”
在《浪姐》中，于文文曾开玩笑般询问过张天爱。
身高168cm的她，体重竟然只有90斤左右，乍看确实像个竹竿子。
即便如此，张天爱还曾因不满意自己的身材，去参加了健身综艺。
节目中，她更是向观众们狠狠展示了她的自律和自虐。
不光对着桌上的美食无动于衷，甚至还每天运动量拉满。
早起要先倒立，刷牙的时候也要一心二用做身体拉伸。
随后在健身教练进行评估后，他建议张天爱先增肌。
这样不光对身体好，也能练出她想要的“蜜桃臀”。
然而没想到的是，张天爱对此置若罔闻，反而继续按自己的想法锻炼。
再次出现在镜头里，便是后来的《浪姐》舞台上。
张天爱瘦骨嶙峋，直角肩也格外突兀，这样的身材，又真的美吗？
05.杜海涛
曾经，杜海涛问女朋友沈梦辰：“如果我变瘦了，会怎么样？”
沈梦辰毫不犹豫的回答道：“你瘦了之后就只剩下丑了！”
彼时，大家都以为只是情侣间的一句玩笑话。
没想到一语成谶，瘦了后的杜海涛，的确不怎么好看......
在“主持人”这个行业，的确比较看脸看颜值。
尽管杜海涛自第一次登台就是胖胖的身材，走的也是“搞笑男”人设。
但“爱美之心人皆有之”，他显然也有一个逆袭梦！
于是，杜海涛也加入了健身的行列。
有着专业教练上课，再加上科学的减脂餐，他三个月时间便瘦了近30斤。
这个曾经的油腻男孩，也也仿若脱胎换骨了一般。
乍一看，杜海涛的确瘦了，也精神了不少。
但是细看他的面相，就会发现整个人都沧桑了许多。
眼神呆滞、面色蜡黄，还有明显上移的发际线......
短时间内的高强度训练，虽然瘦身效果很显著，但是对身体的“摧残”也很大。
尤其是有专业人士断言，杜海涛这样减肥的反弹几率高达99%。
事实上也果真如此，在杜海涛减肥半年后，他又迅速胖回来了。
如今他的身材，似乎比健身前更加圆润，人也愈发的“油腻”了。
06.李若彤
“按年龄应该喊奶奶，可是按气质，只能喊阿姨！”
岁月真是厚待美人，很难相信这是李若彤55岁的样子。
近些年来，李若彤因为“身材”已经好几次登上热搜了。
圈内圈外人也是众所周知，她是位出了名的“健身狂魔”。
据传，李若彤会走上健身这条路，其实也是机缘巧合。
恰逢父亲去世、男友分手、事业不顺，无所事事的她为了放松心情，便开始了健身。
起初，健身确实给李若彤带来了很多好的改变。
不光帮她走出了负面情绪阴影，同时还提高了身体素质，变得更加健康了。
但凡事有度，一旦过了那个界限，好事也会变坏事......
再次出现在镜头里的李若彤，身上肌肉扎实，仿若是金刚芭比。
本就不胖的身材，因为过度健身变得棱骨分明，原本的混血长相也因此垮了。
这样的身材，也趁得李若彤像个大头娃娃。
和粉丝合影时，脖子、手臂上的青筋暴露，格外吓人。
许多粉丝也纷纷替她担心起来，喊话李若彤别再健身了，适当增点肥吧！
不过到底怎样选择，还是要看李若彤自己了......
结语
在“看脸吃饭”的娱乐圈，容貌焦虑、身材焦虑比比皆是。
为了能变得更加完美，一些明星们便上了医美、健身等道路。
但不同于整形带来的显著效果，健身是需要时间去累计的。
同时，我们也不能过度神化“健身”。
它的根本目的是让我们身体变得更健康，而不是身材变得更健硕或是性感。
凡事都要适度，即便是“健身”这样的好事，
一旦过度，也会给身体带来超额的负担，从而遭到“反噬”。
对此，你又有怎样的看法？
在你看来，明星们选择健身，是对是错？
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