什么样的事，值得做一辈子？|手环|手机|血糖仪|智能手表|oppo-欧洲杯足彩官网

做时间的朋友，是一件难度极高的事。

罗振宇在 2022 年年末，结束了一件坚持 10 年的小事——每天早上发出一条 60 秒的语音。即使生病，罗胖也要录一条语音，保证质量，从未间断。

十年坚持与积累，才有了后来的得到 app，有了知识付费龙头企业，也有了每年一约的跨年演讲。

难度极高的事，往往回报很高。健康，亦是如此。

越会搞钱的人，越重视自己的健康。尤其是在全球人类历经了一场共同的大灾难之后，健康的重要性不言而喻。年轻人们，一边疯狂搞钱，一边不忘养生。周中熬夜加班，周末必定报复补觉，主打的就是动态平衡。

人体健康是一项大工程，更是一门好生意。说它值得做一辈子，没人敢反对。

当手表开始管理健康

从一件小事说起，睡眠。

人类平均寿命可达 73.2 岁，但其中有 1/3 的时间，都在睡梦中度过。《2021 运动与睡眠白皮书》显示，我国有超过 3 亿人存在睡眠障碍。长期睡眠质量差将会导致失眠、肥胖、心脏病风险等多方面的问题。然而，很多人却对睡眠问题视而不见。

现如今，戴上一块智能手表就能了解自己的睡眠状况，还能得到详细的数据分析和建议，甚至像鼾症这种靠自己很难发现的疾病，智能手表都能起到一些作用。

随着全球亚健康状态不断蔓延，行业和用户对健康的重视程度愈加高涨。穿戴设备早已不止单一的手环功能，更承载着用户健康管理的责任。

从计步手环到健康管理，智能手表身份的演变是一种历史发展的必然，也是技术兑现的周期性。

把智能手表做成健康管理工具，需要加入新的技术，精密的硬件，并提供专业的星空体育网站入口官网手机版的解决方案。国内外的科技大厂们，早已经在智能手表领域深耕。只是 oppo 在健康领域的实力，被严重低估了。

由于健康管理有一个特点，需长时间的观察和长时间的调整。因此早期的智能手表面临两大门槛：

第一，用户粘性。以前的运动手环不挑配对设备，可用之即弃，无法获取连续的健康数据，更不要谈复杂的健康管理功能。如果借助手机能力，智能手表则可实现更高阶的健康管理功能和服务，从而增强用户粘性。

第二，产品续航。一边是繁多的健康监测功能，一边是续航焦虑。过去的运动手环是黑白屏，功能少。现在不仅是 led 屏，还加装了复杂的传感器，实现了心率、血氧甚至 ecg 等等功能，提高了功耗标准，对产品的集成度更高。

在第二个门槛上，oppo 成为了行业的指路明灯。

早期行业采用公版星空体育网站入口官网手机版的解决方案，但做到后面大家发现，产品迭代时所有的传感器和算法都要调整，沟通和时间成本非常高。

于是各家开始自研。oppo 调用了手机业务积累的软硬件开发能力和供应链管理能力，用 300 人的团队，花费 18 个月的时间，率先提出了“udde 双擎混动技术”，即智能手表的处理器各有独立的大小核，分工合作处理实时任务。屏幕显示，简单计步等功能就调用小核，而到了需复杂功能时，再调用大核工作。

一家公司的探索慢慢演变成行业的变革。oppo 的技术思路获得了行业的认可，公版方案提供商纷纷调整各自的思路，也推出了大小核架构，以此平衡续航和功耗表现。

oppo 正式进入健康领域不算早。其健康战略于 2021 年首次公布，彼时的 oppo 为自己定下了目标：三年内成为行业重要的推动者和贡献者。

不鸣则已一鸣惊人，两年时间，oppo 不仅让行业采纳了大小核架构的思路，还推出了首个获得 nmpa 认证的 ecg 手表，首个 60 秒心血管评估功能。但在这些成绩的背后，健康研究体系才是最重要的基础。

把健康做成专业研究

智能手表只是健康研究体系的冰山一角。每上线一个健康管理功能，就代表水面下有一个对应的庞大研究项目。

没有匹配的内容，再好的电视也是个普通显示器。没有健康体系支撑，智能手表也顶多是一个计步器。

业内能把全智能手表做好的，也就屈指可数的几个厂家。因为要做好健康研究，就得和时间做朋友。好比医学生到成为临床医生，也需和时间做朋友，他们必须经历本科、硕士、博士……如果好不容易通过学校这一关，后面得接受至少三年的住院医生规范化培训，前前后后起码花费 17 年时间。企业做健康事业自然有其规模优势，但往往是长期主义者才能持久推动。

其中，oppo拥有专业的健康实验室。他们充分地利用了自身软件、硬件和云端能力构建的生态，投身于健康研究当中，从而形成自身壁垒。oppo 则是明确了只做真正对用户有价值的功能。

首先，健康行业有一大特点：严肃性。

任何涉及体征数据的表现，都得审慎地控制误差。例如我们容易将“体温”和“腕温”搞混淆，二者虽然看起来近似，但在某些情况下，腕温无法代表体温。因此在 oppo watch 4 pro 这款产品上，我们可以看到它清晰地标注了“腕温”，并提供趋势分析。

血糖监测也是重要的获取健康数据的方式。糖尿病患者对此应该已经稀松平常，目前穿戴设备上大致分为无创血糖和连接动态血糖仪，通常来说用血糖仪的结果会更加精确。而 oppo watch 4 pro 则选择了后者，外接血糖仪之后，用户可在手表实时观察血糖值和变化曲线，这才是对用户有价值的功能。

其次，做好专业健康有四大门槛。

第一，传感器。传感器是监测体征数据的第一关，因此数据入口必须精准把握。在挑选传感器的过程中，oppo 秉持着优中选优的原则，传感器获取的数据才足够精确。在面对不同皮肤状态和贴合度的时候，误差浮动更小。但这样的产品往往成本极高。

第二，实验室高精度大数据。oppo 的健康实验室具体分为运动实验室、临床实验室和睡眠实验室三大板块，同时建立了硬件实验室、动捕实验室等细分领域的专业实验室。通过健康实验室，oppo 可以把遇到的疑问、难题以场景化的形式反复验证，与专业运动员和健康从业者进行合作，建立大量的人体数据仿真和数据模型，再得出星空体育网站入口官网手机版的解决方案。

第三，自研算法。用公版星空体育网站入口官网手机版的解决方案无法流畅地对产品进行迭代升级，因此自研尤为重要。从第二代手表产品开始，oppo 介入了传感器的算法自研，到了第三代手表，便实现了全面自研。自研的意义还在于数据的精度，例如血氧监测，人体静止的时候不同方案的结果或许都差不多，但运动起来，各方案的结果就会参差不齐。这时候必须算法团队配合健康实验室，对复杂的人体状态进行测试，自研算法。

第四，权威的医疗生态资源。oppo 联合了各大专业健康研究机构和医院，包括北京体育大学等高校和中国医学科学院阜外医院等医疗机构，其合作的高校及健康机构产学研合作研究课题超过 35 项，oppo 健康实验发明专利超过 100 项。在合作过程中，机构和医院也能获得一个全新的观察视角。例如医生可通过设备，了解患者在生活状态下的血压、血糖变化，更好地为患者健康提出建议。

最后，智能手表的功能落地一定要有价值。

oppo 恪守本分，在专业的健康研究基础上，所有功能落地有明确指向性。例如，羽毛球是最常见的球类运动，oppo watch 4 pro 就上线了行业首个专业羽毛球运动模式。睡觉打鼾的人往往有睡眠呼吸暂停风险，oppo 也提供了鼾症风险评估。

我认为很有用的功能是血糖监测。有一位一型糖尿病患者向我展示，他用 oppo watch 4 pro 搭配血糖仪的使用过程，当他剧烈运动和吃饭的时候，血糖值都会明显地告诉他身体状况，他也能更好地调整状态。

以上所说的四大门槛，无一不需要长时间的投入。因此谁是齐天大圣，谁是六耳猕猴，你只要看它在健康研究上的投入力度，一试便知。

能把健康研究当成主业来做的企业，智能手表想做得差劲都难。

健康，做一辈子的事

后疫情时代，养身年轻化，健身全龄化，全民健身风吹了起来。oppo的一项内部调研显示，疫情后，因“运动健康”而购买智能手表的人群比例明显上涨，已经超过了 60%。

个人越重视健康，生活质量越高。而用户越重视健康，企业的健康研究体系越能发挥价值。

欲速则不达，见小利，则大事不成。oppo健康能进入行业头号玩家俱乐部，还得归功于践行长期主义所搭建的根基：跨越四大门槛，提供有价值的服务，倡导“预防型医疗”。

一个很重要的点：智能手表必须做到常用常新，因为用户普遍会戴三年甚至更长时间。

“全智能手表对比 rtos 类型手表，相当于智能机和功能机的差别，前者是开放的，功能和服务可以不断迭代升级。”oppo 健康产品经理如是说道。全智能手表，可短时间内迅速上线一个新app。rtos 手表无法实现这种灵活度。

以一个简单且常用的体验来说，无感车钥匙，oppo watch系列做到了行业内适配新能源汽车品牌最多的智能手表。而只有全智能手表才能调试原有代码，新增车钥匙功能。rtos 手表则得从最底层的代码重新写起。

另一个事实是，健康服务发挥的价值比智能手表本身更大。

有赖于 oppo 健康研究基础，oppo 还推出了“健康智眼”功能，它像是今日头条版的个性化健康 ai 引擎，通过多维交叉分析用户的健康数据，呈现出用户体征趋势、分析原因，并提出改善建议。用得越久，它给出的建议也越适合用户。

科技为人，以善天下。尽管同属行业第一阵营，但 oppo 健康战略与其他企业有明显的差异化落地。

oppo 专注预防型医疗，意在提供实际健康管理星空体育网站入口官网手机版的解决方案，主动地引导用户改善健康的生活方式。

健康是管理出来的，而不是等出来的。每个人都是自己的健康负责人，我们关心自己的睡眠和运动，甚至关心体温和心率，没有智能手表的帮助，很多时候无从下手。

有的用户习惯了智能手表的陪伴，如果游了泳却没有记录，相当于白游；睡觉评分很高，起床便神清气爽，反之则会觉得没有休息好......

很多人都小看了智能手表这一品类，也小看了坚持的力量。做时间的朋友，和长期保持健康一样，是一件难度极高的事，但坚持得越久，复利越可观。

毕竟，健康可以作为一生的事业来做。