天津
“我们在对抗的是一个力量比我们大很多的东西。可以短暂地停下来休息，但不要放弃，也不要过度责怪自己。”
《寻找百忧解》
✍️ 陈百忧
这是一位精神科医生的真实诊疗手记，12位精神病患者，4000天的治疗与陪伴，凝成了12篇温暖又揪心的人间故事。
涉及原生家庭、校园霸凌、婚内pua......每个故事，每个人，都能触及心底最柔软的地方。
他们聚在这被层层铁门封死的狭小空间里，时而正常，时而疯癫，但其实，他们也只是被命运捉弄而生病了的普通人。那些疯狂、歇斯底里的背后，都是不为人知的心酸与无奈。
透过他们的世界，你也会看到自己的些许影子，看到藏在“正常人”心中的绝望和不安，在不知不觉中，被温暖，被治愈。
书中金句分享：
✨“很多时候，他们是在替一个家庭、一 段历史，或者某种环境生病。善良的人才会得病，因为不忍心怪别人，所以只能怪自己。”
✨“一个精神病患者被另一个患者的‘病状’治愈，这是那年我们共同见证的奇迹。但奇迹终会过去，而一个精神病患者的生命里，往往有成百上千次病症的反复。”
✨“每个人的故事里仿佛都有命运的意味。”
✨“心理学上有一个解释：抑郁症的人是活在过去的。”
✨“只是我也说不好，在她的生命里，‘成为精神病患’和‘被抛弃’到底哪个在先。 ”
✨“每个选择都有因有果。我时常觉得，听她们各异的故事，循着‘果’去探寻“因”，就会发现那些症结的‘因’就是我们日常生活中的很多情绪：压力、执念、失落、不甘，只是我们当中的一些人出于心理和生理上的原因，没能很好地调节，才走向了极端。 ”
✨"人会出现抑郁可以理解为：心里有把刀捅向了自己，王娜的抑郁就是这样来的。而她的病好转，是因为她很勇敢地把刀拔了出来。"
在这里，你我都不用假装正常；
在这里，你可以稍微躲一会儿。
如果你正被现实压得无法喘息，别怕，别慌。
翻开这本枕边书，修复支离破碎的人生。
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