停止健身后严重发福？明星也逃不出的圈！|肌肉-欧洲杯足彩官网

职业运动员，在退役后有大概率成为一个胖子，虽然我们没有去统计过，但是我们亲眼看到的例子太多了。

最近又刷爆朋友圈的科比，还有姚明、马拉多纳···各种天王级的运动员似乎都没有逃出这样的厄运。

大家可能会有这样的疑惑，这些运动员为什么就这么容易变胖？

关于这件事，很多人都有自己的猜测，但是我要说的是，一定不是以下这两种情况！

不是打激素

对于激素一无所知的人，常常会把激素作为运动员所有身体问题的病因。

肌肉长得快，要说打了激素。

身体块头大，是打了激素。

跑得快，也是打了激素。

皮肤差，打激素。

长得丑，打激素。

还有激素办不到的事情吗？

喜欢把打激素挂在嘴边的人，十有八九对于激素不是非常了解，大多数人连体内一些基本的激素名称都说不出几个，就开始指点江山。

激素作为一门单独的学科，在生物医药领域占据举足轻重的地位，不是“打激素”三个字可以概括的。

虽然说激素的分泌不平衡确实会导致肥胖，但是导致肥胖的原因太多了。

不是肌肉都变成了肥肉

不要笑，真的有人觉得肌肉和肥肉之间是可以相互转化的！

道理我不想再讲，结论是：肌肉不会变成肥肉。

身体的两类组织，如果可以轻松完成转化，那肌肉和肥肉之间，只需要选一种生长就好了，哪里还需要这么复杂？

为什么运动员发福现象如此多见？

训练量的骤减和无法立即调整过来的饮食习惯之间造成的热量盈余

其实就是食量还是运动员的食量，但是运动量已经和普通人一样了，长期以往，热量堆积，很容易变胖。

为什么他们不能吃少点？

别说是长期高代谢的运动员减少食量很难受，就算是代谢水平很低普通女性，一下子把进餐量减半，也会浑身难受。

运动员拥有优质基因

怎么吃都不吸收、不长肉的人能培养成职业的运动员吗？

这样的人早就淘汰得差不多了。

优秀的运动员选拔的就是那些消化能力强、体质好、代谢水平高、恢复速度快的人。这些人即使没有成为运动员也会有很高的运动天赋，对于食物的利用率也更高，有着更旺盛的进食欲望。

肌肉水平不断下降，代谢速度不如在役时期。

肌肉含量高的时候，人体的热量代谢速度快，不容易变胖，但是退役以后，肌肉量大幅度下降，同时基础代谢的量也下降。本来就缺少了运动，现在自身消耗也比以前少了，当然会胖。

为什么运动员不坚持继续运动？

作为普通人，我们经常打打球，抽空健个身都是很舒服的生活状态，因为热爱所以坚持。

但是一旦运动成了一种职业，你必须每天都重复。你会抱怨工作的辛苦，天天想着拿奖牌，然后功成名就之后退役。有些运动员甚至是小时候被强迫走上运动生涯的，退役犹如挣脱束缚，可以做自己爱做的事情。

当然职业运动员也很可能积累了很多伤病，退役后身体情况直线下降，不在适合大量的运动 。这也让我们反思，更高、更快、更强的意义是什么？

亲眼所见不等于事实

我们看到了很多发福的运动员，但是并不代表全体。

退役后还能被人们关注的往往是运动明星，生活条件好，变胖也是大概率。但是明星就那么几个，没有发福的大有人在。

这些明星背后不知道有多少绿叶，退役以后做着默默无闻的工作，他们没有胖，只是已经消失在媒体的眼中。