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（图源网络）

前些天和一位认识多年的老朋友相见，再见面时，他已经脱离了原先的职务，变成了一个勤于研习心理学的“编外人员”，他笑称现在终于有时间“终身学习”了。

而后谈到北大的一位教授正在和某大学合作做的一个项目，邀约他去一起做兼职的授课嘉宾，他正想着把儿子送去美国读书前后自己研究的学习方法，以及一些对人性心理的最新体悟，和大家分享一下。

他说起在yt上有一位教过上千学生的老师stephen petro，分享了一套针对任何学科都有效的方法，还把网上“风爸育儿”给这位老师的几段总结的话推给我，关于“学渣如何逆袭”，我一看，哈哈，这其实属于我们可以如何快速和深入地进入一个学科或者复杂的知识团，部分正是我这些年尝试过的，容我和你分享一二：

论学渣如何逆袭

1.结合兴趣和实际应用

博主举例，一个作文渣渣男孩，兴趣是打游戏，于是博主让他写一封邀请朋友们来打游戏的信，孩子写作热情立马高涨。其实也可以继续拓展：描述你最喜欢的游戏人物；描述最有趣/最悲惨的游戏经历；解说游戏的背景世界观；介绍游戏主创团队；对比这个游戏和竞品游戏的差异等。

英语的应用最简单，用英语打游戏、看电影漫画小说等等。数学的话，我看到过一篇公众号，家长让孩子帮忙算账，说自己算账算错被老板批评，再下去要丢工作全家没收入了，孩子自告奋勇每天帮老爸算账。

其实这个环节，并不要求学渣孩子能学得多好，能进步多大，而是让孩子明白知识不只是枯燥的课本和考试，它可以变成鲜活的日常的东西。找到一个感兴趣的切口，消除对学习的恐惧进入这门学科，对学渣来说非常关键。

2. 一次一个知识点

这个看上去很简单的细节，大多数人都没意识到：大多数学渣不是笨，而是没信心。他们刷综合类的习题试卷，往往因为漏洞太多，刷不动或者错误百出，越刷越没信心。

真正有效的模式是一次一个知识点，把这一招一式巩固吃透以后，再往前走。稳扎稳打，切忌贪心。

3.重视知识学习的顺序

这一条是上一条的详细实操方案。很多学渣补课很久，效果很差，因为学习知识的顺序错了。任何一门学科都有一个科学的由浅至深，由表至里，环环相扣的体系。举例英语学习，听力优先，初期必须把80%精力花在听力上，而不是阅读，更不是拼写。数学学习，四则运算的前提是具象到抽象的点数和数字分解。大家有问题一定要不惜代价请老师分析指点孩子的具体问题和学习顺序，往往表面出现的问题，要回溯之前更深层的问题，有经验的老师一眼就能看出。

博主给出了具体的4s方法：

scaffolding：基础先行，像搭脚手架一样逐级往上。

schedule:time blocking：时间规划，成块规划时间攻克弱项。

storytelling：用故事记知识，这个方法对文科类有奇效。理科类也可以用故事辅助记定理，了解公式背后的历史故事，加深理解和记忆。

share：分享，费曼学习法。把自己学到的知识分享出去，是世界公认的最有效的学习方法。

——我很喜好里面的一些简单的切入方法，因为我这四年里额外有热情地研究营养学、功能医学、道医、经方，用的也是这么一套方法：

1.找到一个感兴趣的切口，消除对学习的恐惧进入这门学科

我是因为土星压在健康宫的时候，引发了复杂的健康问题，才开始给自己寻找答案的。很多东西的接触，一定有一个具体的因由，我们遇到的时候，一定不要去害怕，要相信医圣张仲景，也是有一天才发现西域过来的这些方法很有意思，才会去接触、摸索、尝试以致做到有一天去编撰《伤寒杂病论》的。

自己不感兴趣的东西，一定不会产生热爱，而还没有找到很大的兴趣，就想办法从某些自己会乐意去听、看的内容开始，动机越正面越热切，能持续的热情就越持久……

2.一次一个知识点，把这一招一式巩固吃透以后，再往前走。稳扎稳打，刻忌贪心。

我记得自己十年前学习道学的时候，就算师傅带领着，小马过河也是不知道深浅的，但内心里想的是我有台湾备受认可外加特有传承的道学师傅带领着，我只需把很多细节想明白了，实操上积攒经验了，就可以进步的。

为此，一开始的半年所学的，非常的基础，半年后才允许加码一些比较深的知识。哪怕走得很慢，但三年后有一天突然就顺畅起来了，五年后更是感觉什么叫水到渠成。比起那些一年就速成一大堆的，后续舒展太多的。而持续的锻炼，为的则是“高手很重在发挥恒定”。

3.基础先行，像搭脚手架一样逐级往上；成块规划时间攻克弱项；用故事记知识；费曼学习法……

记得刚开始研习中医的经方的时候，很多个案和知识都是一个点切进去，而后好像收集了很多知识点，但去到后面才发现，这当中充满了对比、辨析、关联、矛盾、不解，接着才有由浅至深的领悟。

有了这些基础，有时会遇到一个中等难题，那么就需要几天几夜去查资料、辨析、尝试、反馈、回忆、记录等，去攻克一些弱项，而后我会用时间和具体的个案来记住它，下一次，我还会跟其他人说起来，遇到这种事情，为何我这么去判断。而能教会别人，其实你就已经想得非常深刻了……

前些时候，和小辰说起有星星落到处女座的人，我说我的水星在处女座，让我变成了一个“终身学习”的爱好者，能持续地看书、寻找这大千世界的有趣知识，不仅仅是寒夜烹茶读书聊天的快乐，而是这种终生寻觅知识，就像带着源源不断的能源火把进入森林，照见各种神奇有趣，可以驱赶无聊的时光，可以带来内心极大的丰盈，可以忘记不必要的焦灼，实在令人无比着迷……

祝新一周愉快！

蓝姐（依然是你的灯塔蓝：）

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